KIINTEÄ KESKIVARTALO 15 MIN
Tämä keskivartalotreeni kehittää kokonaisvaltaisesti koko keskivartalon lihaksia kiinteyttäen samalla tehokkaasti! Keskivartalon lihakset ovat ryhdin perusta sekä auttavat myös esimerkiksi selkävaivojen ehkäisyyn ja solakan alkomuodon saavuttamiseen. Tämä treeni on monipuolinen sekä hauska tapa kehittää juuri näitä lihaksia, jotka ovat avain ryhdikkääseen ja hyvinvoinaan kehoon!
KIINTEÄ KESKIVARTALO
Treenin kesto: 15 minuuttia
Haastavuus: 2/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto
