Tehokas taukojumppa

Liiallisella istumisella voi olla vakavia terveysvaikutuksia – pidä tauko ja liikuta kehoa! Taukojumppa lisää tehokkuutta, keskittymiskykyä, vireyttä ja uuden oppimista! Tästä TAUKOJUMPASTA saat energiaa ja hyvää oloa kehoon! Etenkin hartioita elvyttävät liikkeet ja venytykset ovat tietokoneella työskentelevälle hyväksi. Tämä treeni on oivallinen tapa haastaa itsesi tauottamaan työskentelyä ja edistämällä työhyvinvointia sekä tehokkuutta!

TEHOKAS TAUKOJUMPPA
Treenin kesto: 20 minuuttia
Haastavuus: 1 / 5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Ei
Välineet: Mukava alusta