Killer booty -valmennuspaketti
Kiinteytä reidet ja pakarat supertehokkaalla Killer Booty -valmennuspaketilla! Kohdenna treenisi seuraavan neljän viikon aikana alavartalon kiinteytymiseen ja lihaksien kehittämiseen sekä paranna ryhtiä ja kiinteytä keskivartaloasi!
Killer Booty -valmennuspaketti sisältää kaiken, mitä tarvitset pakaroidesi kiinteyttämiseen ja lihasmassan kehittämiseen! Valmennuspaketti sisältää viisi supertehokasta alavartalotreeniä sekä yhden keskivartalotreenin tukemaan kehosi kiinteytymistä haluamistasi kohdista! Lisäksi saat kaksijakoisen kuntosaliohjelman tukemaan alavartalon lihasten sekä ryhtilihasten kehittymistä. Saat myös kaksi eri ruokavaliota käyttöösi: 1600 kilokalorin sekä 2200 kilokalorin ruokavaliot eri tarpeisiin.
Kenelle Killer booty - valmennuspaketti sopii?
Valmennuspaketti sopii kaikille, jotka haluavat kiinteyttää ja kehittää alavartalon lihaksia. Myös hapenottokykysi kehittyy, sillä treenit tehdään hyvällä sykkeellä aikaa vastaan! Näin saat myös tehtyä treenin juuri sinun kuntotasollesi sopivalla tavalla. Kuntosaliohjelma ja ruokavalio tukevat kehittymistäsi mahdollistaen tehokkaat ja näkyvät tulokset! Kotitreenit ovat kokonaan ohjattuja kirjallisten ohjeiden lisäksi!
Mitä Killer booty - valmennuspaketti sisältää?
- Killer booty -alavartalotreeni
- Killer Booty vol. 2-alavartalotreeni
- Booty Bounce -porrastreeni
- Peppu-vatsa-kahvakuulatreeni
- Kiinteä keskivartalotreeni
- Kaksijakoisen kuntosaliohjelma
- Kaksi ruokavaliota: 1600kcal ja 2200kcal
Ruokavaliossa on otettu huomioon kasvisruoka-, gluteenittomat, maidottomat sekä vegaaniset vaihtoehdot. Ruokavalio on mutkaton noudattaa, sillä se perustuu täysin normaaliin kotiruokaan!
Miten Killer booty -valmennuspaketti toimii?
Saat materiaalin käyttöösi heti paketin ostamisen jälkeen, joten voit aloittaa milloin tahansa! Materiaalit ovat käytössäsi neljä (4) viikkoa ostohetkestä.
Lisätietoa treeneistä:
- Killer booty -alavartalotreenin
Haastavuus: 2/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto
- Killer Booty vol. 2-alavartalotreenin
Haastavuus: 3/5
Sisältää hyppyjä: Kyllä
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto
- Booty Bounce -porrastreeni
Haastavuus: 3/5
Sisältää hyppyjä: Kyllä
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto, (miniband -kuminauha)
- Peppu-vatsa-kahvakuulatreenin
Haastavuus: 3/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Kahvakuula, jumppamatto
- Kiinteä keskivartalotreenin
Haastavuus: 2/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto
Kaikki treenit ovat sovellettavissa hypyttömiksi.