Valitse 3-jakoinen saliohjelma, kun käyt kuntosalilla 3-6 x viikossa

Ohjelma on kolmejakoinen treeniohjelma, jossa treenit ovat jaettu takareisi/pakara, koko kropan treeniin sekä etureidet/pakarat. Tässä ohjelmassa keskitytään erityisesti alavartalon kiinteytymiseen, vahvistumiseen sekä muodon saamiseen pakaroihin ja reisiin. Voit treenata tällä ohjelmalla 3–6 kertaa viikossa.

Lämmittele hyvin ennen kuntosalitreenin aloittamista, esimerkiksi aerobisella laitteella ja venyttelyllä. On tärkeää, että olet lämmin ennen kuntosalitreenin alkua!

Tuote on käytössäsi 4 viikkoa ostostasi.