PÄIVÄN OHJELMA
Klo 12:00 Alkusanat + Kehon herättely
- Herätellään koko keho lempeästi tunnustellen ja ilman kiirettä. Annetaan hengityksen kulkea ja kehon vetreytyä hyvän olon täyttäessä kehomme.
Klo 12:15 Rita´s Dance 45min
-
Supersuosittu Ritan Dance-tunti nostaa energiat ja mielialan kattoon hittibiisien tahtiin! Anna musiikin viedä ja nauti. Uskalla heittäytyä tanssiin, vaikka askeleet tai rytmit eivät tulisikaan ihan luonnostaan. Tanssi on monipuolista ja tehokasta liikettä koko keholle!
Klo 13 tauko 15min
Klo 13:15 Rita´s Dance 45min
-
Supersuosittu Ritan Dance-tunti nostaa energiat ja mielialan kattoon hittibiisien tahtiin! Anna musiikin viedä ja nauti. Uskalla heittäytyä tanssiin, vaikka askeleet tai rytmit eivät tulisikaan ihan luonnostaan. Tanssi on monipuolista ja tehokasta liikettä koko keholle!
Klo 14:00-14:30 Kehon rauhoittaminen & loppu venyttelyt
- Rauhoittava venyttely edistää lihasten, nivelten ja jänteiden liikkuvuutta. Samalla kehosi rauhoittuu ja saat hengityksen avulla yhteyden kehoosi.
Klo 14:30-15 Päivän lopetus: Jutustelu Ritan kanssa & mahdollisuus yhteiskuviin
- Oletko kantanut mukanasi kysymystä tai ajatusta, jonka haluaisit jakaa Ritalle? Tai haluatko olla osa innostavaa yhteyttä ja ottaa kuvan Ritan kanssa? Loppuun jätämme kunnolla aikaa yhteydelle ja kuville.
Päivän hinta
15€ 1 hlö
20€ 2 hlö
Tilausvahvistus toimii lippunasi päivään. Liikuntasetelit käyvät maksutapana.
Missä päivä sijaitsee
Tanssipäivä järjestetään aivan Lempäälän Ideaparkin sydämessä Bläk Boks tilassa, jonka ympäriltä löydät kaikki monipuoliset Ideaparkin palvelut. Voit valita osallistua kaikkeen päivän ohjelmaan tai valita vain itseäsi eniten kiinnostavat osiot ja pidellä taukoja esimerkiksi Ideaparkin tunnelmallisissa kahviloissa.
Voit lähteä reissuun myös koko perheen voimin ja muu perhe voi nauttia tanssipäivän ajan Ideaparkin monipuolisista ja perheiden rakastamista palveluista!
Saapuminen
Ideaparkiin on helppo tulla! Ideapark sijaitsee Lempäälässä, eteläisen Suomen keskipisteessä vain noin 18 kilometrin päässä Tampereen keskustasta. Kauppakeskukseen pääsee helposti niin bussilla, omalla autolla kuin kävellenkin tai pyöräillen.
Yhteistyössä Aitoleipä
Päivään osallistujille jaamme paikan päällä lounaskupongin, jolla saa viereisestä Aitoleipä ravintolasta lounaan edullisesti 10eurolla.
Infoa päivästä
Saavuthan hyvissä ajoin paikalle ennen ohjelman alkua. Kello 12 aloitamme alkusanoilla ja kehon herättelyllä. Kauppakeskus aukeaa jo klo 10 ja paikanpäältä löydät hyvät isot parkkipaikat. Mukaan tarvitset vain juomapullon ja hikipyyhkeen. Paikan päältä löydät myös suihkut ja pukukopit. Voit myös napata mukaasi hedelmän ja proteiinijuoman, jos haluat tauolla napata evästä.
15€ hlö tai 20€ 2hlö
2hlö lipun ostaessasi lippu menee ostajan nimellä, jolla molemmat pääsevät mukaan tapahtumaan.
Tilausvahvistus toimii tapahtuman lippunasi.