Tämä kokonaan pystyasennossa tehtävä alavartalon kahvakuulatreeni on sinulle, joka haluat saada tehokkaan harjoituksen reisi-pakara-alueelle! Treeni suoritetaan kokonaan pystyasennossa, ja se on helppo yhdistää halutessasi ylävartalo- ja keskivartalotreeniin tai tehdä omana harjoituksenaan!

POLTTAVA REISI-PAKARA -TREENI KAHVAKUULALLA
Treenin kesto: 13,5 minuuttia
Haastavuus: 2,5 / 5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Ei
Välineet: Kahvakuula