Tämä treeni parantaa ryhtiä ja koko kehon lihasvoimaa! Lisäksi se kiinteyttää, auttaa painonhallinnassa sekä antaa energiaa arkipäivän askareisiin. Tässä toiminnallisessa ja vauhdikkaassa INTERVALLI-harjoittelussa haastetaan myös keuhkokapasiteettia, syke nousee korkealle liikkeitä suorittaessa! Näin saat aineenvaihduntaasi hyvää buustia! Treeni sopii niin aloittelijalle kuin edistyneemmällekin treenaajalle.

Treeni suoritetaan aikaa vastaan. Haasta itsesi yhdessä Ritan ja Akin kanssa!

INTERVALLITREENI
Treenin kesto: 22 minuuttia
Haastavuus: 4/5
Sisältää hyppyjä: Kyllä
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto halutessasi