Tehokas aamurutiini
Tällä aamurutiinilla vahvistat lihaksistoasi, lisäät nivelten liikkuvuutta ja kohotat kuntoasi! Samalla poltat myös rasvaa kehostasi! Se on suunniteltu niin, että voit tehdä sen tyhjällä vatsalla. Tee heti aamulla herättyäsi, aikaa tarvitset vain hieman reilu 10 minuuttia! Keho kiittää!
TEHOKAS AAMURUTIINI
Treenin kesto: 12 minuuttia
Haastavuus: 1/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto / mukava alusta
