Haluatko aloittaa liikunnan ja treenaamisen tai startata kahvakuulatreenit tauon jälkeen? Tämä kahvakuulatreeni sisältää kahvakuulatreenaamisen perusliikkeet, jotka suoritetaan seisoma-asennossa. Treeni sopii aloittelijalle, mutta myös kokeneemmalle treenaajalle, joka haluaa treenata perusliikkeillä ilman mitään kikkailua.

KEVYT KAHVAKUULATREENI KOKO KEHOLLE
Treenin kesto: 20 minuuttia
Haastavuus: 1,5 / 5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Ei
Välineet: Kahvakuula