Rauhoittava 30 min venyttely
Rauhoittava venyttely edistää lihasten, nivelten ja jänteiden liikkuvuutta. Samalla kehosi rauhoittuu ja saat hengityksen avulla yhteyden kehoosi. Nauti Ritan ohjauksessa ja tunne miten hyvä olo valtaa kehon ja mielen.
RAUHOITTAVA VENYTTELY (UUSI)
Treenin kesto: 30 minuuttia
Haastavuus: 1/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto / mukava alusta
