Tällä treenillä kehität koko kehon lihasvoimaa ja poltat samalla rasvaa kehostasi! Kehosi kiinteytyy ja kuntosi kohoaa! Tähän treeniin et tarvitse välineitä, sillä treeni suoritetaan oman kehon painolla. Treenaa Ritan tahdissa, anna hien virrata ja lihasten poltella!
KIINTEYTTÄVÄ LIHASKUNTOTREENI
Treenin kesto: 28 minuuttia
Haastavuus: 3/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto